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다이어트 일기

04월 29일 (음식 1068kcal, 운동 175kcal)

다신등급

미니말티쥬

  • 2017.04.29 17:54
  • 79
  • 0

점심에...고기부페 다녀왓당^^
하지만.샐러드바에서 가져온 음식은 다 한입~두입만 먹고
목살+삼겹살(각 100g정도씩만 삼겹살은 비계떼고)
쌈싸서 먹엇다^^

집에와서 사이클40분 탓다^^
기분좋은 하루엿다♡


  • 음식
  • 운동

1068/ 1898

175/ 316

성공
(689)

아침식사 : 199kcal (18.63%)
아몬드 베지밀 95kcal
찐고구마 104kcal

점심식사 : 711kcal (66.57%)
삼겹살 330kcal
돼지고기 목살 180kcal
타코야끼(문어빵) 42kcal
생선까스 105kcal
비엔나소세지 48kcal
상추 3kcal
근대 3kcal

저녁식사 : 158kcal (14.79%)
[서울우유] 저지방우유 60kcal
흰강낭콩 20kcal
찐고구마 78kcal

운동 : 175kcal
싸이클 실내자전거 175kcal
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