다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
위줄이기ㅜㅜ..
여고3
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- 2017.04.29 19:30
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요즘 맘먹구 야식 줄여보려고 하는데 잘 안되요ㅠ
야식을 하루 참으면 담날 아침에 거하게 먹게되고
아침과식이 이어져서 야식까지 가더라구요ㅠㅠ
오늘도 11시에 일어나서 계속 집에있다보니까
11시~4시까지 중간 텀 조금에 계속먹은것같아요
지금은 독서실이라 11시까지 있다 집 가면 운동하고 자서 야식은 참을수 있을꺼 같은데
한번 위가 늘어나니까 너무 힘들어요ㅠ..
지금도 계속 먹어서 위가 늘어난 것같이 속이 더부룩한 느낌이 너무 싫네요
다신분들은 어떻게 식욕 누르고 단호하게 식단조절,소식 하시나요?? 너무 어려워요..
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