다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중일때..........
oioiㄹ
- 2017.04.30 12:18
- 204
- 2
생리중일때 운동어찌들하시나요?
또 황금기때도요!!!!
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생리중일때 요가나 에어로빅같은거 하시면 좋구여 황금기때는 강도가 쎈 운동 주로하고있어요!
가벼운운동 위주로 해요..
하시는데로 하셔도 되는데 넘 과하거나
힘들게 하시지 말구요..
황금기땐 하던대로 하는 편임!!