다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게를 일주일에 한번씩만 잴까요...
독서60
- 2016.01.12 09:59
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매일 아침 몸무게 0.02초에도 울고 웃는 저를 보며..이건 아니다~~~싶어서요ㅜ
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저도 매일매일 재다가 0.1키로 차이로 웃고 울고 해서 제다이어트기간이 두달이여서 앞으로 2주에 한번씩 재려고 계획중이에용
전 매일재다가 0.1의변동에도 스트레스받아서 요즘은 2~3일에 한번만 재고있어요! 본인스타일에 맞추는게 중요할러같아요
매일 재는 게 좋을 듯해요~
실망해도 더 열심히 할 수 있는 계기가 될 수 있으니~^
전 일주일에 한번씩재요!!
그리고 몸무게재고나서 운동량을 더늘려요 유산소 2시간했다면 2시간 20분으로요!
전 매일 재는 것이 좋은 것 같아요.
늘어난 몸무게 때문에 슬퍼 마시고 운동량은 늘이고 식이는 좀더 타이트하게 조절하게 되니깐요.