다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식...도와주세요......
jwshsjs
- 2017.04.30 18:57
- 261
- 4
다이어트중인 여자사람입니다
이주째 다이어트중인데 오늘 폭식해버렸습니다...
생리 일주일전이라 더 조절해야했는데 아이스크림하나에서 무너졌네요..
어떡하죠 토하는방법밖엔 없나요..? 토하기는싫은데ㅠㅠ
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먹고싶은 나름의 고민스러운 금기 음식을 먹을때~
이왕 먹는거 긍정적으로 생각하세요.
단, 내가 먹고나서 이만큼 좀 더 활력있게 움직여보자. 그렇게 생각하고 더 움직이세요^-^
참고로, 저는 술한잔 먹으면 다음날
일어나서 점심까지 삶은계란하나로
견뎌요. 집안일 엄청하면서요~
내가 어제 술마시고 즐겁게 놀았으니까
기꺼이 남은 칼로리 만큼은 오늘은 관리해야
제자리걸음이라도 한다는 생각으로요^-^
비밀 댓글 입니다.
토하는건 정말안되요~ 하루먹는다고 살안쪄요~ 내일부터 다시조절하고 운동하시면 되요~
운동하세요