두부다이어트
jisoom9634
먹으면서 살이 많이 쪄서 칼로리 적은 것을 찾다보니 시작한 두부다이어트에요~아침엔 사과 반개에서 1개점심엔 자유식인데 과식하지만 않게!저녁엔 두부 반모와 바나나 한개!이렇게 운동없이 일주일만 지켰는데4키로가 빠졌어요! 여기서 키포인트는 꼭꼭씹어먹기!계속 씹다보면 포만감도 들고 좋더라구요ㅎㅎ두부다이어트 추천해드려요~
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