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다이어트 식단

이세상에 좋고 나쁜 음식은 없어요

다신등급

가니찡

2
  • 2017.05.01 07:35
  • 1,953
  • 9

30kg감량이후 유지중인데
이 세상엔 좋고 나쁜음식은 없는거같아요
뭐든 적당히 먹으면 다 좋은듯

다이어트 강박증 안생기도록
영양불균형이 안오도록
닭가슴살 고구마 이런거만 먹지마세여 ㅠㅡㅠ

어제 하룻동안 먹은거고 치즈떡볶이는 존맛탱이었습니당
오늘은 단백질을 섭취하기위해 돈까스(?)를 먹을거예요 ㅋㅋ

이세상에 좋고 나쁜 음식은 없어요

이세상에 좋고 나쁜 음식은 없어요

이세상에 좋고 나쁜 음식은 없어요

이세상에 좋고 나쁜 음식은 없어요

이세상에 좋고 나쁜 음식은 없어요

이세상에 좋고 나쁜 음식은 없어요

75키로에서 시작해서 지금은 45키로예요 ㅇ_ㅇ

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  • 다신
    멋진여자박정은 2017.05.08 21:51

    치즈 떡볶이 넘 맛있겠네요~~

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  • 정석
    한뷔 2017.05.04 07:47

    와.. 정말 옳은 말씀이신 것 같아요.. 맨날 밀가루는 피하자피하자 하면서 더 강박오게 하고.. 멋진 말이네요 정말!! 본받아야겠어요ㅠㅠ ㅎㅎ 그대신 조금씩 먹기~~

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  • 초보
    블리쥬니 2017.05.04 06:40

    이렇게 조절을 했어야 하는데.. 저는 빼고난 다음 너무 기뻐 폭식을.. 곧 돌아가면 실천해보겠습니다:) 멋져요😄

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  • 정석
    리나도브레브 2017.05.03 14:53

    전 한번 먹으면 처음엔 됐는데 7키로빼고 나서 한번 먹었다하면 폭식하는 버릇이 생겼어요ㅜㅜ
    배가 불러도 또먹어요...ㅜㅜ

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  • 초보
    영미닷 2017.05.03 09:33

    대단하군요
    본받을만하네요
    힘내시고
    이젠 더빼지말고 건강하게 유지하세요

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  • 정석
    내몸은내책임 2017.05.03 07:16

    먹고싶은건 양을 조금만 먹어봅니다.
    그게 폭식에 대한 두려움을 막아주더라구요.

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  • 초보
    몰랴 2017.05.02 15:53

    맞아요 맞아요... 와 저 면은 뭔가요??

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  • 초보
    무진의 2017.05.02 15:14

    말씀 너무 멋져요. 조금씩 양조절해가면서 스트레스 없는 다이어트가 진리네요!

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  • 지존
    C코코 2017.05.01 07:57

    우와 정말 대단하셔요😆👍🏻
    그리고 정말 맞는 말씀입니다!
    양조절이 넘 어려워서 그렇지, 인스턴트음식이라도 가끔 넘 배부르지만않게 먹는다면 문제없는데...
    항상 내가 뭘 먹고 있는지, 배가 부른지 깨어있어야겠어요(!)
    가니찡님과 모든 다이어터분들도 화이팅입니다!💪🏻

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