다이어트 식단
17.05.01 아침🍚🥗
C코코
2
- 2017.05.01 07:47
- 185
- 3
+올리브오일(이젠 올리브오일에 완전히 적응해서 요거만 뿌려먹어도 넘 맛있어요😆)
쌈싸먹는 된장국(국물거의 없고 건더기 많은😍)에 감자랑 방아잎, 달래 등등이 들어가서 좋았어요👍🏻
그리고 검은콩(서목태) 잘 불려서, 물 아주 약간에 밥하듯 취사해서 꼭꼭 씹어 먹으면 밤고구마같은 맛나면서 맛있어요! 물넣구 갈아서 두유해먹어도 좋아요😊
오늘도 엄마께 감사드리며♥️ 잘 먹었습니다😋
오늘도 맛있는 아침 드시고, 5월 힘차게 시작해 보아요🎵💪🏻
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마음안아주기 레시피라기엔 부끄럽지만 도움이 됐다면 기뻐요😊
이번주는 더 더 함께 힘내요 마음님😆♥️
항상 친절한 레시피 감사해요~
5월도 함께 힘내요~ ^_^
제트님 네😆 아침을 든든하고 맛있게 먹었답니다🎵
확실히 검은콩이 포만감과 식욕을 억제하는데 큰 도움이 되는것 같아요!
자기전에 실온에서 아침까지 검은콩 불리시거나, 냉장고에서 하루 불리시구 전기밥솥에 취사(30-40분)하실땐 물조금(4스푼정도!)넣으시면 딱 좋아요♥️ 맛있게 해 드셔요😋
오늘도 제트님도 화이팅입니다💪🏻