다이어트 일기
05월 01일 (음식 806kcal, 운동 167kcal)
서천화무
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- 2017.05.01 19:09
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어제 먹고남은 순대볶음 점심때 먹으려 했으나 못참고 오전에 먹어버림ㅋㅋ
대신 점심은 패스!!!
- 음식
- 운동
806/ 863
167/ 144
성공
(80)
아침식사 : 173kcal (21.46%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 385kcal (47.77%)
| [매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 | 145kcal |
| 순대볶음 | 240kcal |
오후 간식 : 144kcal (17.87%)
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 | 35kcal |
| 삶은 밤고구마 | 102kcal |
| 대추방울토마토 | 1kcal |
| 씨없는포도 | 6kcal |
저녁식사 : 104kcal (12.90%)
| 양상추 | 9kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 브로콜리 | 14kcal |
| 대추방울토마토 | 4kcal |
| 한트바커 훈제 닭가슴살 | 72kcal |
운동 : 167kcal
| 티파니 허리운동 | 140kcal |
| 플랭크 | 27kcal |
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