다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단에 관한 책들을 추천받을 수 있을까요?
나는한다!
- 2017.05.01 20:23
- 58
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안녕하세요?
식단에 관한 책들을 찾아보고 있습니다.
그리고 운동법에 관한 영상을 유투브에서 찾아보고 있는데 괜찮은 영상 알려주시면 많이 배우겠습니다.
다들 건강하세요~^^
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elosoil hsj7638 다이어터랑 다이어트 진화론은 저도 읽고 있는 책인데 휴먼 영양학은 처음 접하네요. 감사합니다ㅎㅎ 꼭 찾아볼게요.
웹툰 다이어터 추천하오
안녕하세요^^
직접 찾아 배울 의지가 있으시니 반드시 성공하실거에요~
저는 인터넷에서 이런저런 칼럼의 형태로 읽는 편이라, 책으로 많이 읽어보진 않았지만요.
- 다이어트 진화론
- 나와 가족을 위한 휴먼 영양학(THE ZONE DIET)
두권 우선 추천드립니다.
그리고 어느 한 저자의 의견만 믿고 따르기보단, 많은 글을 읽고 비교해보며 스스로 판단해보시는 게 좋을거에요 ^^
파이팅하세요!