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포뇽용
제가 출근을 하고 점심시간이 되면 2~3시 이고 저녁시간은 없이 9시에 일이 끝납니다.. 그래서 저는 아침에 출근하고 일하다보면 점심시간에 배고파서 밥을 먹고 고칼로리 음식을 먹게 되더라고요.. 다이어트에 제일중요한건 식단조절인데.. 뭘어떻게 먹어야될지.. 모르겠습니다ㅠ 저진짜 빼고싶습니다!
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5/1 식단
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