5/1 식사
한달2kg감량
아침,간식 팥물 사탕점심 밥1/2 콩나물무침 돼지고기김치볶음 베이컨계란볶음 소고기미역국 파인애플푸딩1/3저녁 메밀전 누룽지백숙야식 아메리카노 초코케이크 1/3 조각저녁약속ㅠㅠ 누룽지백숙이 생각보다 칼로리가 높네요평일은 거의 밖에서 생활하다보니 식사조절이 어려운것같아요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
다이어트종결자 감사합니다!
외식할때 조절하는게 힘드실텐데 계속 노력하시는거 대단하세요! 파이팅입니다!
망갱이 어제 많이 먹어서 위가 늘어났는지 ㅠㅠ 아침부터 배가 고프네요저는 요거트 만든거만 조금 먹으려구여ㅠㅠ 오늘 저희 다시 화이팅해요!!!!!!
그래도 하려고하시는게대단!!!ㅠㅠ저는어제폭식의 여파로 위를 좀 줄일필요가있어서요 아침은패스에요
아침
30일도전 뱃지발급
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다이어트종결자 감사합니다!
외식할때 조절하는게 힘드실텐데 계속 노력하시는거 대단하세요! 파이팅입니다!
망갱이 어제 많이 먹어서 위가 늘어났는지 ㅠㅠ 아침부터 배가 고프네요
저는 요거트 만든거만 조금 먹으려구여ㅠㅠ 오늘 저희 다시 화이팅해요!!!!!!
그래도 하려고하시는게대단!!!ㅠㅠ
저는어제폭식의 여파로 위를 좀 줄일필요가있어서요 아침은패스에요