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다이어트 일기

01월 12일 (음식 2079kcal, 운동 150kcal)

다신등급

7월까지65키로

  • 2016.01.12 10:58
  • 54
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아침식사 : 419kcal (20.15%)
쌀밥 156kcal
고추장불고기 144kcal
계란국 54kcal
양배추찜 16kcal
딸기 15kcal
사과 28kcal
방울토마토 6kcal
점심식사 : 670kcal (32.23%)
[청정원] 카레여왕비프카레 160kcal
쌀밥 234kcal
[동원] 싱싱소세지 190kcal
계란후라이 86kcal
저녁식사 : 205kcal (9.86%)
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 155kcal
퀴네드레싱 50kcal
간식 : 785kcal (37.76%)
[할리스 커피] 핫초코 222kcal
꽃의키스캔디 13kcal
소주 190kcal
치즈계란말이 360kcal
운동 : 150kcal
런닝머신 걷기 150kcal
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