다이어트 일기
05월 02일 (음식 1600kcal, 운동 80kcal)
예블링링
- 2017.05.02 14:16
- 28
- 0
한달차
- 음식
- 운동
1600/ 997
80/ 166
실패
(689)
아침식사 : 425kcal (26.56%)
| 쌈장 (1종지,22g) | 40kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 깻잎 (5장,5g) | 2kcal |
| 멸치고추볶음 (1인분,30g) | 62kcal |
점심식사 : 963kcal (60.19%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) | 310kcal |
| 불고기덮밥 (1인분,300g) | 440kcal |
| 묵은지 (1회분,100g) | 40kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 173kcal |
오후 간식 : 212kcal (13.25%)
| [연세] 고소한검은콩&고칼슘두유 (1팩,195g) | 155kcal |
| 사과 (1회,100g) | 57kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (30분) | 80kcal |
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