5.2식단
이렇게살지말자!
아침:사과,아몬드 ,카카오닙스,오트밀,요거트,검은콩두유
점심: 우묵 반모+검은콩물
간식으로 빙수조금..ㅜ오늘 가족끼리 산책하고 왔더니 날이 너무 더워서빙수 만들어줬더니 아들냄이 너무 맛없다고ㅜㅜ남은빙수 호르륵~@꿀맛이구만~~오늘 식단은 여기까지 ..점심때 우묵으로 콩국수 해먹었는데우묵 칼로리 진짜 낮네요~포만감은 높고~~올 여름 자주 해먹어야 겠어요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
대지상 벌써 여름이 온거 같아요~
요즘 날씨가 더워서 빙수 맛나요 ㅋ
30일 야식끊기 1일차 성공!
30일 플랭크 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
대지상 벌써 여름이 온거 같아요~
요즘 날씨가 더워서 빙수 맛나요 ㅋ