육아맘 다이어터
5월 2일 일기
레오냥냥펀치
- 2017.05.02 18:57
- 52
- 2
아침 : 쉐이크. 우유
점심 : 채소. 닭가슴살소세지 100. 치즈
저녁 : 채소. 닭가슴살소세지100. 계란후라이
운동은..
공복운동도 하고 늘 하던 운동도 하고 점핑잭1000개까지 완료했어요.
오랜만에 편하게 운동하는거라..
개운하고 좋네요 ^^
내일도 식이와 운동이 잘 되길 바라며.. 좋은 밤 되세요 ^^
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반짝반짝작은별2 네 ㅎ 저는 다이어트 시작때부터..체중표와 운동표 출력해서 쓰는데 꽤 괜찮더라구요 ^^
와 저 표는 출력하신거예요? 벽에 붙이고 하면 좋겠네요