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다이어트 일기

05월 02일 (음식 1109kcal, 운동 371kcal)

다신등급

미니말티쥬
  • 2017.05.02 18:57
  • 57
  • 0

요즘..회냉면이..너무..맛잇다......ㅜ ㅜ
다이어트 전에는
한그릇 다먹고도 배가 부르지 않앗는데..
지금은 반만먹어도 배가 찬다^^

오늘은 만두와 함께 먹어서
냉면을 반보다 더 적게 먹엇다^^

다이어트 한지 4개월이 지난 지금..
스스로 조절하고 잇는 모습이 너무 뿌듯하다!!

앞으로 남은 4개월도~힘내자!!
아자아자!!♡♡

  • 음식
  • 운동

1109/ 1821

371/ 304

성공
(779)

아침식사 : 539kcal (48.60%)

[서울우유] 저지방우유 80kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) 152kcal
두부 132kcal
김치전 153kcal
배추 6kcal
치커리 16kcal

점심식사 : 510kcal (45.99%)
회냉면 315kcal
삶은 계란 38kcal
김치만두 157kcal

저녁식사 : 60kcal (5.41%)
[서울우유] 저지방우유 40kcal
흰강낭콩 20kcal

운동 : 371kcal
공복 사이클 130kcal
싸이클 실내자전거 241kcal
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