다이어트 일기
01월 12일 (음식 705kcal, 운동 338kcal)
토마토샐러드
- 2016.01.12 11:10
- 40
- 0
아침식사 : 57kcal (8.09%)
오징어 데친것 , 초고추장
| 오징어 데친것 | 57kcal |
점심식사 : 176kcal (24.96%)
| [풀무원] 1/2칼로리소이요거트샐러드소스 요거트 | 15kcal |
| [크라운제과] 고단백죠리퐁 | 130kcal |
| 양배추 | 31kcal |
저녁식사 : 316kcal (44.82%)
| 고추장 | 32kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 참기름 | 132kcal |
간식 : 156kcal (22.13%)
| 빵또아 | 100kcal |
| [해태]아이비(IVY) | 56kcal |
운동 : 338kcal
요가 , 월싯 , 버피 , 등등
| 버피테스트(세트) | 30kcal |
| 월싯(wall sit) | 41kcal |
| 요가 | 37kcal |
| 런지??등등 | 25kcal |
| 플러터 킥스 | 40kcal |
| 메기신볼컬스 | 40kcal |
| 스플릿 런지 ??등등 | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 5kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기