5월2일 운동
먹어봤던그맛!!
*보충제ㅡ 패스트리커버저녁밥 전에아침운동: 수영1시간점심운동: 산행30분저녁운동: 하체근력 40분홈트 유산소 자전거 2시간 예정
저녁운동후 닭가슴살 섭취~^^하체💪하체레그 프레스 40kg 30 *3스미스스쿼트 20kg 20*3레그컬40파운드 20*2레그익스텐션50파운드 20*2레그?50파운드20*3
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우~~와. 운동량이 대단하세요몸매라인이가 예뻐지시겠어요 수영까지하시면
솔로부대이등병 ㅋㅋ 수영으로 라인좀 잡아보려구요 우리모두 짱짱몸매 쭉쭉빵빵~~^^화이팅(이등병님두 화이팅 아자아자!!@)
어제 진짜 운동 짱짱하게 하셨네요.심지어 식단까지 멋있어요!여름에 완전 섹시펑펑터질 예쁜 몸 기대할게요! 파이팅!
30일 아침먹기 68일차 성공!
ㅜㅜㅜ힝 케이크를 먹어버렸어요
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