다이어트 일기
05월 02일 (음식 719kcal, 운동 1030kcal)
돼탈하기
- 2017.05.02 21:59
- 36
- 0
살 진짜 안빠지네 ㅜ
- 음식
- 운동
719/ 1036
1030/ 172
성공
(1175)
아침식사 : 42kcal (5.84%)
| 사과 (3/4회, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 315kcal (43.81%)
| 현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g) | 152kcal |
| 열무물김치 (1인분,38g) | 12kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 87kcal |
| 삶은 밤고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
오후 간식 : 170kcal (23.64%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
저녁식사 : 192kcal (26.70%)
| 삶은 밤고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
운동 : 1,030kcal
| 헬스 (45분) | 400kcal |
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
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