다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식으로 닭갈비 먹어도 될까요..?
콜드플레이
- 2017.05.03 09:25
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제가 하루 2끼를 먹고 있는데 아침에 바나나 2개 두유 하나 점심엔 일반식 반식하는데, 오늘 닭갈비 너무 먹고싶은데... 먹어도 될까요?ㅠㅠ 치팅데이 없이 하고 싶은데 닭갈비 먹으면 살 바로 찔까요??
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감사합니다!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
맞아요..적당히만드시면 되요..하루쯤 칼로리 높은거 먹는다고 막 살찌고 하진 않는것같아요..
닭갈비 드셔도 되요!
나트륨 함량 높고 칼로리도 높으니 적당히 조절해서 맛있게 드세요!
야채 같이 많이 드시구요!^^