점심
첼린지
잡곡밥에 계란후라이1개, 어묵볶음, 닭가슴살장조림, 김 2장, 고등어구이1/4사진에 보이는 고등어구이는 반토막이에요 그 반토막의 반토막만 먹었어요.생선 너무너무 좋아하는데 고등어 생각보다 칼로리 높더라구요ㅠㅠ단백질은 매끼니마다 먹으려고 노력중이에요 그래서 계란후라이1개랑 닭가슴살장조림. 밥을 평소보다 좀 많이 먹었지만 아침 운동 했으므로.. 오후운동도 할 예정이므로 괜춘괜춘!😁
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
고등어...사랑이죠 ㅠㅠ생선구이 넘 맛있어요!
오늘 날씨 진짜 좋아요!!
건강한 탄수화물
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고등어...사랑이죠 ㅠㅠ생선구이 넘 맛있어요!