자유게시판
다시 결심했어요! 운동하기로!
이번엔성공하기
- 2017.05.03 16:23
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식단은 솔직히 자신이 없어요.. 식단이 7~80퍼센트라는데...
그래도 운동 도전해보려고요. 근데 식단 중요하겠죠?
... 혼자 살아서 어떻게 조절해야 할지 모르겠어요 ㅠ 막막하네요
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아주 조금씩 해보세요~ 저 처음에 할때 간식줄이는거 부터 해서 저녁 먹던거에 반씩 먹고 아침먹고 이렇게 차차 해보세요