다이어트 일기
01월 12일 (음식 2145kcal, 운동 516kcal)
슈트핏
- 2016.01.12 11:32
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아침식사 : 470kcal (21.91%)
| 두부 | 79kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 소고기등심(소등심) | 130kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 올리브유 | 17kcal |
점심식사 : 632kcal (29.46%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| 시래기된장국 | 168kcal |
| 공기밥 | 295kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 쇠고기장조림 | 58kcal |
| 계란 후라이 | 86kcal |
저녁식사 : 1,043kcal (48.62%)
| 삼겹살 | 662kcal |
| 소주 | 381kcal |
운동 : 516kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 당구 4구 | 360kcal |
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