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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아놔 한끼에 1500칼로리 먹엇어요 ㅡㅡ

다신등급

근육곰돌이
  • 2017.05.03 17:13
  • 325
  • 5

하 어플 왜깔앗지

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  • 초보
    뿌꾸미1 2017.05.04 00:18

    전 그런날은 어플에 기록 안해요ㅎㅎㅎ

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  • 지존
    디저트매니아 2017.05.03 18:27

    ㅋ전,아점 한끼에 그리먹어요~물론,가끔 2끼로 그케나누려하는데,포만감원한땐 그리해요.대신에,과식한폭식한 이후는 배부름이 꽤오래가서,저녁은 아주가벼이 혹 굶어요.혹 저녁에 그리폭식과식하면,좀더걷거나 바이크하고,자요.다음날,소식하고,운동마니해요.넘 걱정말아요~

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  • 정석
    5747 2017.05.03 18:10

    저두 오늘 오랜만에 집와서 그렇게먹었어용 ㅠㅠ 저녁에 운동가볍게하심됩니다 ㅎㅎ 저두 실내사이클 타려구요

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  • 초보
    go-go 2017.05.03 17:14

    포기하지말구 파이팅합시다!

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  • 초보
    건강한곰순이 2017.05.03 17:13

    괜찮아용 맛있게 먹으면 영칼로리 ㅠㅠ

    답글
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