60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
5/3 수 식단&운동
다이어트종결자
- 2017.05.04 00:08
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오늘 친정가느라 아침은 간단하게 샌드위치로 그치만 4쪽중 한쪽만 먹었어요^^
현미밥 1/3 공기 먹었어요~~ 일부러 다른반찬은 손도 안대고 먹었네요;;
어버이날 선물사러 돌아댕기니 기력이 딸려서 꽈배기 도너츠 하나사서 반쪽만 먹구 잘참았는데 녹차아스크림 앞에서 무너졌어요;; 근데 아이스크림이 넘 달게 느껴졌어요~~~
저녁으로는 친정집 단골 추어탕집 갔어요
밥은 흰쌀밥 1/2공기 먹구 추어탕도 반정도만 건더기 위주로 먹었네요... 역시 다른반찬은 손도 안대고 먹었어요
저녁에 다들 맥주한잔씩 하는데 앉아서 잘 버티다가 바나나랑 요거트로 잘 참아 넘겼습니다!
하루종일 일반식 했더니 몸이 무거워서
친정집 거실에서 혼자 운동했네요 ㅎㅎ
스미홈트 앞부분만 하다가 배가 넘 불러서 하다가 멈ㅊ...
암튼 오늘하루 겨우 지나갔어요
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