다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요..
9492
- 2017.05.04 08:01
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3년 전 약 30kg 정도를 뺐었습니다. 10달을 악착같이 뺐었는데 아프면서 살이 조금씩 오르더니 한 7kg을 제외하고 도로 찐 상태입니다. 한 번 해봤기 때문에 마음만 먹으면 다시 할 수 있겠지 했는데 그게 아니네요. 요즘 몸 컨디션이 안 좋아서 그런지 거울을 보면 피부도 엉망, 몸은 후덕. 암담합니다. 예전처럼 다시 해봐도 작심삼일 아니 작심 세시 간.. 3년 전 무슨 생각으로 했던 건지.. 본격적인 여름이 오기전 10kg은 무슨 5kg만이라도 빼고 싶습니다.
이 와중에 오늘까지 맘껏 먹고 내일, 며칠 뒤부터 해보자 하는 전 정신 차리려면 한참 멀었나 봅니다.
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저도 요요가 와서 다시 찐 상태에서 다이어트를 다시하고있는 다이어터입니다 진짜 저도 그런 안일한 생각으로 있었는데 그게 아니더라고요 요요온 제 몸은 예전과달리 살도 잘 안빠지고 저는 조급하고 먹고싶은건 많고 오늘은 운동하자 하고 그냥 무작정 운동을하고 그게 아까워 자연스럽게 다시 다이어트 시작한지도 2주 살을빼고 나면 살쪘던것을 후회한다는 말이 있듯 빨리 아름다운 몸매를 만듭시다 같이 다이어트해요 먹방이나 이런 것을 보기보다 다이어터들의 일상샹활과 다이어트먹방을보면서 같이 밥을 먹는것도 도움이 된답니다
이럴땐 충격요법이 최고예요
종합검진이나 병원에서 신체관련해서 측정해주는거 있어요 한번 받으시고
몸이 이상은 없는지 확인해보시고 운동시작하세요
저는 건강검진 받고 콜레스테롤 높아서 그냥 무조건 헬스 끊어서 했어요