다이어트 중 폭식! 어떻게 해결할까?
푸드소믈리에 이혜지
다이어트 중 철저하게 지키던 식단이 한 번에 무너져버리는 경우가 생긴다. 그리고 대부분 고열량에 자극적인 음식으로 폭식을 하게 된다.
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하루 폭식했다고 포기하기는 이제껏 해온게 너무 아깝잖아요~
ㅠㅠ
폭식...... 흐억
하ㅜ 폭식한번하고 포기했는데ㅜ
폭식후엔 다음날 정신 차리면 그래도 며칠 내에 다시 돌아오더라구요. 글 참고해서 폭식을 잘 조절해야겠어요
자주 폭식하게 되어서..포기하게되는데..ㅠ좋은정보감사합니다
가장 힘든부분.....
염분배출은 칼륨흡수! 좋은 정보 알고갑니다~^^
좋은정보감사합니다
저도 이주만에 폭식했는데, 그다음날 너무 후회되더라구요 ㅠㅠ 그래서 잘안먹고 조금만 먹었는데, 그러면 인되는군요??
또 재구매^^
❤️05.04 아점❤️
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