한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
5월4일 운동 기록! 아침 공복 유산소!
natuur
- 2017.05.04 19:24
- 57
- 2
꾸준히 일기 올리려 했는데 자꾸 까먹네용ㅎㅎ
연휴라 놀러 갔다 온 것도 있지만요ㅎㅎㅎ
오늘 드뎌 공복유산소에 성공했어요!
공복 유산소 덕에 아침을 못 먹게 됐지만 뭐...!
오늘 11km로 8분 달리고 6.5km로 15분 걸었는데
오늘만큼 땀 많이 난 건 처음인 것 같아요ㅋㅋ
원래 땀 잘 안나는데 얼굴 전체가 땀범벅ㄷㄷ
왜 이런지 궁금하네요
뭔가 땀 많이 흘려서 기분 좋긴 해요ㅋㅋ
원래 저녁에도 운동 가려 했는데 할 게 넘 많아서 포기ㅠㅠ
집 가서 홈트 조금이라도 하고 자야겠어용!
다들 하루 잘 마무리 하셔요!!!!
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이번주까지 한번 게시물 아님 댓글이라도~~^^
응원할께요
공복 유산소가 체지방 빠지는데 짱이라는데👍👍