다이어트 일기
05월 04일 (음식 3506kcal, 운동 555kcal)
날이선눈빛
- 2017.05.04 20:06
- 66
- 0
캠핑은 피합시다.
소갈비살+맥주 콤보
ㅜㅜ
- 음식
- 운동
3506/ 3350
555/ 558
실패
(159)
아침식사 : 217kcal (6.19%)
| 몬스터 블랜드 단백질 보충제 | 150kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 | 67kcal |
점심식사 : 448kcal (12.78%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
오후 간식 : 587kcal (16.74%)
| 맥주 | 314kcal |
| 쿠키 | 49kcal |
| 햄치즈 샌드위치 | 135kcal |
| 포도 | 55kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
저녁식사 : 2,254kcal (64.29%)
| 맥주 | 518kcal |
| 소 갈비살 | 1,548kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 111kcal |
| 공기밥 | 77kcal |
운동 : 555kcal
| 보통 걷기 | 555kcal |
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