계단 오르기
ds1103
계단으로 1층을 걸어 올라가면 약 7Kcal가 소모 된다고 합니다, 5층까지 올라가면 평균 35Kcal를 소모해?10분간 자전거 타기나 등산과 같은 운동 효과를 볼 수 있죠.?
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오! 계단오르는데 그런효과가있었네요ㅎㅎ가까운거리는 계단을이용해야겠어요ㅎㅎ
길을 지나가다 남이 나를 돌아본다면 두가지 경우다. 너무 뚱뚱해서 ..
다신 통계 뭐시기 쓰고 싶은데
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