5월 4일 (식단 790kcal 운동300kcal)
입을때웃자
아침은 언니가 만들어준 그래놀라+플레인요거트4스푼
점심은 언니가 만들어준 로제파스타(새우5개ㅜㅜ)를 열심히 먹으니 거의 400칼로리...
저녁은 반성하고 샐러드+훈제닭가슴살 운동은 4.9km걷기(50분)랑 요가 1시간!!8월 바다를 향해 아자아자!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
수원분들 안녕하세요
30일 플랭크 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.