다이어트 일기
01월 12일 (음식 1510kcal, 운동 251kcal)
휴휴다
- 2016.01.12 12:05
- 35
- 0
아침식사 : 430kcal (28.48%)
| [매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 | 150kcal |
| 참치김밥 | 280kcal |
점심식사 : 566kcal (37.48%)
| 순두부찌개 | 253kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
저녁식사 : 475kcal (31.46%)
| [오뚜기] 진짬뽕 | 475kcal |
간식 : 39kcal (2.58%)
| 귤 | 39kcal |
운동 : 251kcal
| 시티드로우 머신 | 114kcal |
| 턱걸이 | 80kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 18kcal |
| 스쿼트(세트) | 39kcal |
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