기초대사량
별토리
다이어트할때 솔직히 운동하는것보다 적게먹는게 더 편해서 음식을 기초대사량보다 조금 적게 먹고운동으로 150 칼로리 정도 태우려고 하는데그렇게 되면 아예 제 기초대사량이 낮아져서 요요가 오나요?ㅜㅜ제 기초대사량은 1319 정도이고 한 1200~1250정도로 먹을 생각입니다!
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