다이어트 시작 질문
dieting*
다이어트를 다시 시작할껀데일단 한달동안 식이요법으로만 빼는게좋을까요아니면 처음부터 근력운동과 유산소운동 식이요법으로 빼는게 좋을까요 둘중 뭐가 더 잘빠지고 저렇게 하면 (각각) 얼마나 빠지고 눈에 보일정도로 몸의변화가있을까요?
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30일 야식끊기 1일차 성공!
망했어요 헐***48이 24가 되었어요 ㅠㅠ
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