급체중 감량
워리어
한달내로 3키로그램 줄일수 있는 확실한 방법 좀 알려주세요 무조건 굶는다 요런 답변 말고요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
3×7700÷30=770이니까 하루 필요칼로리보다 770칼로리 적게 만들면 됩니다. 운동이든 적게 먹는 걸로든..
한달3키로면 식단과 운동병행해서 가장건강하게 빼기좋아요. 다이어트식단 아점저짜시고 운동주4,5일 해주시면 빠져요.
30일 애플힙 8일차 성공!
2일차 -05.05.점심,오후간식
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
3×7700÷30=770이니까 하루 필요칼로리보다 770칼로리 적게 만들면 됩니다. 운동이든 적게 먹는 걸로든..
한달3키로면 식단과 운동병행해서 가장건강하게 빼기좋아요. 다이어트식단 아점저짜시고 운동주4,5일 해주시면 빠져요.