바이크 80분. 플랭크 3분. 점핑잭 10분. 폼롤러마사지 10분 추가요..
아.. 잘밤에 운동하기 힘들어요..
그냥 덜먹어야하는데!! ㅎㅎ

반짝반짝작은별2 음.. 계속 주워먹어서 ㅎㅎ^^;;;
그래도 오늘은 배아플때까지 안먹고 멈췄고.. 밤 9시에 권하는 빵 안먹었어요.. 나름 적응..? 이 되어가는거겠죠?
줄여지는게 안되요.. 다이어트초기때는 자제 잘했는데 지금은 안되요..ㅠㅠ 의지박약이여요..ㅠ 흑흑..
좋은밤되세요 ^^

많이 드신 거같지 않은데ㅎㅎ 스트레스 받지 마시고 조금씩 조금씩 줄여보아요~

반짝반짝작은별2 ㅎㅎ 애들 재우고 바이크 한두시간 해야겠죠...ㅎㅎ 신랑이..이렇게 운동하고 그렇게 먹을거면 다이어트 그냥 때려치우래요 ㅎㅎㅎ
너무 스트레스 받는것 처럼 보였나봐요 ㅎㅎ

그래도 운동하셨네요~ 채소 단백질도 있고~ 잘 하셨어요~