스쿼트하고 조깅 등등 허벅지 안쪽살 빼려고 운동을 했다니
인직이
안쪽살이 빠지긴 커녕 점점 단단해지더군요.. 아예 근육이 된거같은데 계속 운동해도 더 단단해지기만하고 빠지지가 않네요.. 허벅지 안쪽 근육 풀어주는 스트레칭이나 운동이 어떤거 있나요? 혹시 다른방법이 있으시면 말씀해주세요ㅠㅠ
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