다이어트 일기
01월 12일 (음식 782kcal, 운동 980kcal)
쀼쀼뀨뀨
- 2016.01.12 12:37
- 64
- 0
점심식사 : 341kcal (43.61%)
| [사조] 안심닭가슴살 | 40kcal |
| 바나나 | 186kcal |
| [CJ] 모닝두부 | 85kcal |
| 우유 | 30kcal |
저녁식사 : 324kcal (41.43%)
| 귤 | 39kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 바나나 | 93kcal |
간식 : 117kcal (14.96%)
| 귤 | 117kcal |
운동 : 980kcal
| 줄넘기(세트) | 480kcal |
| 스텝박스 | 144kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 175kcal |
| 런닝머신 달리기 | 77kcal |
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