병원 다녀 왔습니다
하바람
식이를 극단적으로 바꿔서 그런지 꾸준히 산책 겸 운동을 했는데 면역체계가 무너져서 몸살로 링거맞고 왔네요. 링거 맞고 돌아오니 삼키로가 늘었어요ㅜㅠㅠ 소변으로 배출 된다고 하지만 이렇게 늘어버리니 충격적이네요. 그리고 선생님한테 평생 그렇게 먹고 살거 아니면 일반식을 적게 먹으면서 간식과 밀가루를 먹지 않는거에 중점을 두고 다이어트 하라고 혼나고 왔습니다.. 여러분은 건강한 다이어트 하세요!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저도 부지런히 다이어트 음식 해먹는 스타일이 아니라 평소 먹던 음식 양을 줄이는 걸로 시작했어요. 물론 고칼로리, 고나트륨, 고콜레스테롤은 피하고 운동 병행해서 효과 좀 보고있어욧
식이를 얼마나 극단적으로 바꾸셨길래ㅜㅜ 처음엔 보통식사하시던거의 절반에서 2/3정도로만 줄이셔도 충분하실텐데ㅜㅜ얼른 몸회복하셨으면 좋겠네요ㅎ
극단적인건 위험합니다 일반식먹고 양을줄이고 운동을..ㅠ 힘내시고 어서 나으세요~
[4.20~5.6] 77.5kg > 73.1kg 2주간 기록
30일 복근 만들기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 부지런히 다이어트 음식 해먹는 스타일이 아니라 평소 먹던 음식 양을 줄이는 걸로 시작했어요. 물론 고칼로리, 고나트륨, 고콜레스테롤은 피하고 운동 병행해서 효과 좀 보고있어욧
식이를 얼마나 극단적으로 바꾸셨길래ㅜㅜ 처음엔 보통식사하시던거의 절반에서 2/3정도로만 줄이셔도 충분하실텐데ㅜㅜ
얼른 몸회복하셨으면 좋겠네요ㅎ
극단적인건 위험합니다 일반식먹고 양을줄이고 운동을..ㅠ 힘내시고 어서 나으세요~