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팁&노하우

시험기간인 학생분들!!!

다신등급

바나나밍

  • 2017.05.06 14:12
  • 537
  • 7

저같은 학생분들은 학교 다닐때도 살빼기 힘들지만 시험기간에는 더더욱 어렵잖아요 ㅜㅜ 특히 저희 학교는 시험기간이 길어서 운동할 시간은 거의 없어요. 그래서 저는 식단 조절만 열심히 해서 2주동안 3키로 뺐어요. 아침은 그대로 먹되 밥을 최대한 줄이고 점심은 원래 먹는 것에 반정도 저녁은 샐러드나 잡곡밥 밥공기 밑바닥에 1cm 정도 깔릴정도랑 반찬 조금 먹었어요. 아침 점심은 먹어도 저녁은 최대한 적게 먹었어요. 그리고 운동은 점심시간때 배구나 축구 배드민턴 같은거 하면서 물 하루에 2리터씩은 마신거 같아요. 시험기간이 끝난 지금은 운동도 같이 병행할 예정이에요 ㅎㅎ 시험기간인데 살을 빼고 싶으시면 한번 시도 해보세요.

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  • 초보
    바나나밍 2017.05.30 13:48

    간식도 아예 안먹었어요 ㅎㅎ 지금 3키로 빼고 2주 지났는데 2주동안 야식도 먹고 운동 하나도 안하고 치킨도 먹고 밥도 많이 먹었는데 몸무게 그대로에여

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  • 입문
    코코블로썸 2017.05.10 01:42

    간식같은것도 안드셨나요?

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  • 초보
    바나나밍 2017.05.08 03:17

    저는 그렇게 힘이 없으면 그냥 10시나 11시쯤에 일찍 자버리고 새벽 4시나 5시쯤에 일어나서 공부했어요 ㅠㅠ

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  • 입문
    들련 2017.05.07 10:42

    시험기간에는 아침보다 아무래도 밤에 공부하게 되다보니 저녁을 적게 먹으면 힘이 안나더라고요ㅠㅠㅠㅠ 시험기간만 되면 거의 책상에만 앉아있으니까 더 찌는거같아요ㅠㅠㅠㅠ

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  • 초보
    irenewhite 2017.05.07 09:48

    우와 저는스트레스받아서 먹기만할것같아여ㅠ

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  • 초보
    바나나밍 2017.05.07 04:57

    스트레칭이랑 유투브에 마일리 사이러스 운동같은 홈 트레이닝 하시면 더 효과가 좋아요. 근데 시험기간이면 무리하지 않는게 가장 중요한거 같아요 ㅎㅎ

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  • 정석
    운동하는여자^^ 2017.05.07 02:43

    오오오!!!! 저도 지금 시험기간의 연속인데.... 흠... 스포츠 말고 헬스장..아님 집에서 할수 잇는 운동 추천해 주실수 있나요???

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