식단 쭉보면 곡끼가 전혀없거나 거의 없으신데..그렇게 하는건 넘 극단적이예요ㅠㅠ 효과는 쭉쭉 빨리 보겠지만..그런 식단을 내가 한평생 먹고 살수있는지 고려해보시는게 좋지않을까요? 우리가 반짝 살만빼고 몇달 유지하고 말게 아니라 평생 유지 해야하는데..평생 그 식단으로 유지 할수 있을지...너무 영양소나 메뉴를 극단적으로 가져가시면..나중에 일반적인 식사로 돌아갔을때 후폭풍이 올 확률이 높죠..피티도 하고계시던데...쌤이 식단을 넘 빡세게 주신거 아닌지....저희쌤은 일반식 위주로 먹을음식 피할음식 하루 칼로리 이정도만 정해주시던데..지치지 않고 무리도 되지않아서..조금 더디게 빠지더라도 무리하지않는 선이라..길게보고 가고있습니다 운동이든 식단이든 너무 극으로 가는것은 길게가기 힘들어요ㅠㅠ
스타벅 감사합니다^^ ㅋㅋ 그렇게하게요
운동도 빡세게 하고계신데 넘 힘드실까봐 걱정되서 그랬어요 ㅎㅎ 지치지 않게 가끔 맛난거도 챙겨드시고 무리하지말고 하세요 화이팅!!
스타벅 걱정해주셔서 감사합니다 ^^. 아주일반식안먹는건 아니에요. 지금은 살빼는위주라 극단제일수있어도 이렇게먹구요 .정해진기간이있어서 그외지나면 일반식과지금처럼 변형해서천천히 바꿀거에요. ㅎㅎ 염두하고하기때문에 전걱정전혀안해요
식단 쭉보면 곡끼가 전혀없거나 거의 없으신데..그렇게 하는건 넘 극단적이예요ㅠㅠ 효과는 쭉쭉 빨리 보겠지만..그런 식단을 내가 한평생 먹고 살수있는지 고려해보시는게 좋지않을까요?
우리가 반짝 살만빼고 몇달 유지하고 말게 아니라 평생 유지 해야하는데..평생 그 식단으로 유지 할수 있을지...너무 영양소나 메뉴를 극단적으로 가져가시면..나중에 일반적인 식사로 돌아갔을때 후폭풍이 올 확률이 높죠..피티도 하고계시던데...쌤이 식단을 넘 빡세게 주신거 아닌지....저희쌤은 일반식 위주로 먹을음식 피할음식 하루 칼로리 이정도만 정해주시던데..지치지 않고 무리도 되지않아서..조금 더디게 빠지더라도 무리하지않는 선이라..길게보고 가고있습니다 운동이든 식단이든 너무 극으로 가는것은 길게가기 힘들어요ㅠㅠ
내삶의행복찾기 현미밥 칼로리도있구 ㅎ; 바나나가 쉽게 챙겨도지구 칼륨이붓기도빼줘서요
귀요미가되자 흠!!!!차라리 바나나 보다 현미밥으로 3끼를 드시고 중간에 간식으로 바나나를 드시는게 좋지 않을까 하는 생각이 드네요
내삶의행복찾기 점심때 바나나 or 현미밥 으로하구요 그외안먹어요
잉!!!!! 밥은 하나도 안드세요???