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한달동안아침운동! 지방폭파!

저 당분간 운동 가볍게 하려고 합니다

다신등급

IREN*

4
  • 2017.05.06 19:53
  • 36
  • 4

제가 골반교정때문에 마사지받고 있는데,  이모님께서 골반교정에 식단에 운동을 걷기를 길게 하다보니 체력이 안올라오고 몸이 무리하고 있다고 하셔서 식단도 운동도 다시 해야겠다고 느껴 이렇게 글을 올려요.

워낙에 제 친구들이 마른 친구들이라 저렇게 되보고 싶다는 생각과 함께 '건강하게 빼야지'라고 결심했던 제가 결국는 내 몸을 버렸다는 것에 울컥하고 서러워서 계속 울었네요.
내 나름대로 노력하고 있고 현명하게 하고 있다고 생각했는데 아니었다는 걸 알고 나니 창피함에 더 눈물이 나더라구요.
다시 마음 다잡고 천천히 건강하게 빼려 합니다.
식단도 다시 생각해서 시작해보려 해요.

혹시라도 저처럼 골반, 척추 등 교정으로 인해 교정 마사지랑 치료를 받고 계시다면 우선 치료에 더 집중하셔서 체력 안배를 하시고 운동에 집중하시길 바래요ㅎㅎ

제 글 읽어주셔서 감사해요💕💕💕

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  • 지존
    IREN* 2017.05.07 21:38

    대지상 그렇죠ㅋㅋㅋㅋㅋ 근력운동이랑 골반교정요기동작 꾸준이 해보려구욬ㅋㅋ

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  • 지존
    IREN* 2017.05.07 21:38

    솔로부대이등병 오늘 해보았어요ㅎㅎ
    신세계를 경험했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    대지상 2017.05.07 21:34

    가볍게라도 꾸준히가 !

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  • 지존
    등고자비한걸음 2017.05.07 00:49

    걷기보다는 가벼운 요가 정도 어떠세요?
    요새 집에서 따라할 수 있는 요가 동영상도 많으니까요!

    답글
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