다이어트 일기
01월 12일 (음식 1223kcal, 운동 361kcal)
벼단
- 2016.01.12 12:53
- 43
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아침식사 : 401kcal (32.79%)
| 가래떡 | 312kcal |
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| 계란 노른자 | 55kcal |
저녁식사 : 650kcal (53.15%)
| 볶음밥 | 650kcal |
간식 : 172kcal (14.06%)
| 쌀강정 | 172kcal |
운동 : 361kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 하늘자전거 | 30kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
| 책벅지 | 10kcal |
| 버피테스트(세트) | 300kcal |
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