다이어트 일기
01월 12일 (음식 1495kcal, 운동 326kcal)
moon_hanna
- 2016.01.12 13:06
- 61
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아침식사 : 419kcal (28.03%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 두부양념조림 | 62kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 28kcal |
| 김 | 7kcal |
점심식사 : 681kcal (45.55%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 귤 | 19kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 | 140kcal |
| 아메리카노 | 12kcal |
| 롤케익 | 382kcal |
저녁식사 : 395kcal (26.42%)
| 떡볶이 | 152kcal |
| 김밥 1개 | 124kcal |
| 김치만두 | 119kcal |
운동 : 326kcal
| 런닝머신 달리기 | 226kcal |
| 스트레칭 | 100kcal |
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