다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹으니까 살이빠져요
YunJi65
- 2017.05.08 01:55
- 227
- 2
제목 그대로에요...
열심히 다이어트한다고 하루에 800~1000 칼로리만 먹었을때는 운동도 하고 기를써도 살이 안빠졌거든요.
그런데 신경안쓰고 먹으니까(한 2000~2500정도?) 안빠지던 살이 3키로씩 빠지네요ㅋㅋㅋ
이건 왜 이럴까요?
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저도 첨엔 초절식으로 하다가 나중에 폭식하고 그래서 그럴바에 차라리 저칼로리음식을 든든히 먹자로 바뀐후부터 예전에 절식때랑똑같이 빠져요ㅋ
저도 가끔 그러던데...너무 적게 먹으면 몸이 비상상태로 인식하고 기초대사량을 낮추는데, 그 보다는 높으면서 일일소모량보다는 적게 먹어서가 아닐까 싶습니다.