다이어트 식단
건강하게 맛있게 먹읍시다 !!
목표-30kg
- 2017.05.08 02:53
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다이어트를 시작하면 항상 건강하게 먹자 !
이렇게 먹으면 잘 먹고있는거야 ! 라고 생각했는데
장기간으로 보게 되면 너무 지치더라고요..
그래서 매크로뉴트리션 IIFYM 나한테 맞는 영양 챙겨먹기로
식단부터 바꿔보려고 합니다!! 집에 저울도 가지고 있고
닭가슴살은 냉동실안에 꽉 차있기 때문에 지금 아무것도
두려울게 없어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ( 이렇게 먹는 식단보다는
뭐든 맛잇겟쥬 ) 룰루 당장 내일부터 먹는 칼로리와 영양성분을
따져봐야겠어요!! ㅎㅎㅎㅎㅎ 저처럼 음식때문에 괴로우신분들한테는 매크로뉴트리션이 꼭 필요합니다 ㅠㅠ 이번엔 포기하지않고 열심히 ! 화이팅 !
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파이팅해요!
힘내셔요~~ ^_^