Hanvelys2 전이제 5일 되가는데 오개월 한 기분이네요

연어회광어회 일단 아침은 시리얼+우유, 바나나, 요거트, (가끔 식빵한조각에 잼, 가끔 귤) 먹었구요 , 점심은 자유식 완전 배부르지 않을 만큼! 저녁은 무조건 야채+ 자유식 반식 했어요 ! 야채는 푸짐하게 먹고싶은 음식은 딱 반만 먹었어요 ! 저는 6시 이후가 넘 힘들어서 7시 이후로 금식했어요 ! 군것질은 하루에 한번 먹고싶은거 먹었어요 ! 5시 이후에는 군것질 금지! 저녁은 6시에 먹었어요 ! 항상 하루에 2잔 이상 녹차물 마셔주었어요! 운동은 일단 4주동안 핏데이 어플리케이션 받아서 7분운동 했어요 ! 그리고 2틀에 한번씩은 줄넘기 1000개 하거나, 걷기 30분 정도 ! 그리고 5주차에 들어서면서 유산소 운동을 조금 더 하구 있습니당 ㅎㅎ 진행형이예요 😭

BACKkkk 감사합니당 !!

투자컨설턴트 치킨 맛있져 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ 흐엉 ㅠㅜㅜㅜ 다이어트하면서 한번 먹어 봤네요 치킨

첫사진이랑 마지막 사진 비교하면 진짜 많이 빠지셨어요!!!!!!🙊 대단해요ㅜㅜ

다리가 더 이뻐지셨는데 운동은 어떤거 하셨어요??

전체적으로 라인이 달라지셨네요 앞으로도 화이팅!

저는 오늘 치킨..을..

식이랑 운동 알려주세요 오주사이에 몸은 정말 많이 바뀌신거 같아요

미블링블링 땨욧 감사합니당 ㅎㅎ !!