오늘의 아침식단 도시락
완투
멸치볶음.미역나물동그랑땡1개깻잎장아찌닭가슴살계란흰자후라이닭가슴살과 흰자2개를 갈아서 양파볶은후 현미밥 반공기를넣어 만든 볶음밥 파프리카 4분의1개풋고추 3개 입니당
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와~~영양까지 골고루건강하게 다엿하시네요
팔뚝살 빼기
잘 안되네요
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