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뀨뀨나무 잘은 모르겠지만, 근육량이 안오른다면 프로틴이나 단백질 등 섭취도 같이 하면서 운동하면 괜찮지 않을까 싶어요(제 개인적인 생각이에요!!ㅣ

IREN. 재활치료가 너무...... 아파여..... 관둠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헬스장이고 병원이고 결론은 근육량이라도 높여보라는건데.... ㅜㅜㅜㅜㅜ근육량이 안늘어요........... 근육량높이려면 또 아픈운동 해야하고..... 오 방금 일단 체지방량이라도 빼야겟다는 생각이 들었어요! 몸이라도 가볍게 해놓고 근육량 올려도 대겟져?! 오 괜찮은생각같아요

뀨뀨나무 많이 힘드시겠다.......재활치료랑 깉이 병행하면서 하셔야 하는거 아니에요? 그게 계속 이어져서 아플건데........

IREN. 고딩때 태권도하다 삐끗한 뒤로 근육인지 관절인지 어떻게 되버렸나 한쪽이 스트레칭만해도 아파여 ㅜㅜㅜ 병원에가도 근육주사만주고ㅡㅡ.... 뼈 마디가 비뚤어진느낌..... ㅜㅠㅠㅠㅜㅠ 더워쪄죽기전에 50찍었은 좋겟어여....!!ㅋㅋㅋ ㅜㅜ

그래도 많이 줄으셨네요~ 관절이 아픈건 운동방법이 잘 못 되었을수도 있고, 살이 빠지면서 아프다고 느끼지 못했다가 지금 느껴지는 거일수도 있으니까 병원 가보셔요~ 혹시 모르니까 아프다고 느낄 때 다녀오는게 좋다고 생각해요